A limpeza da casa, ou a falta dela, tem impacto direto na sua saúde mental

 Neste vídeo mostramos, a partir dos saberes da cientista Nicole Keith, como a desordem e a bagunça podem criar estresse e ansiedade, mas ao limpar, organizar e reduzir a desordem, as pessoas são capazes de assumir o controle de seu ambiente e criarem um espaço mais relaxante, capaz de lhes ajudar a se concentrarem melhor nas questões mais urgentes em suas vidas. Vale muito a pena assistir: 

INSÔNIA: Médico de Harvard ensina técnica 4,7,8 para dormir em 1 minuto

 Dormir em um minuto? 😱Parece um sonho. A Técnica do 4-7-8 e foi descoberta pelo Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard e garante um sono profundo e relaxado. Confira:

"Nós temos o poder de evocar doenças mortais a nós mesmos" - Suzanne O'Sullivan

 Este vídeo aborda a ideia de que somos seres energéticos e que nossas energias influenciam nossa saúde física e mental. A neurologista Suzanne O’Sullivan sugere que nossos desejos conscientes e inconscientes podem evocar doenças graves. Ela argumenta que nossos pensamentos e emoções têm o poder de manifestar sintomas físicos reais, mesmo que não estejamos conscientes disso. O texto enfatiza a importância do acompanhamento psicológico para lidar com esses sintomas psicossomáticos, destacando a necessidade de reconhecer a influência da mente sobre o corpo. Além disso, oferece sugestões para evocar boas energias, promovendo bem-estar através de práticas como meditação, positividade e autocuidado. Confira: 

A importância da música para o desenvolvimento integral da criança e do adolescente

O doutor Ibrahim H. Baltagi, autor de uma série de livros de música para crianças, diz que a música na infância é essencial para estimular todas as áreas do desenvolvimento infantil e habilidades para a preparação escolar, especialmente aquisição da linguagem, comunicação e leitura. Cantar para a criança é, acima de tudo, criar um vínculo afetivo que dura a vida toda. Assista abaixo: