12 sinais que o corpo dá antes de uma crise de ansiedade e como preveni-los

 Neste vídeo explicamos a diferença entre ansiedade normal e ansiedade patológica, bem como 12 sinais que o corpo revela antes de ter uma crise; como prevenir e como tratar, segundo os saberes do psiquiatra Augusto Cury. Vale muito a pena assistir:

Como o hábito de reclamar adoece e vicia a nossa mente, segundo a neurociência

 Este vídeo elucida os estudos de Steven Parton, pesquisador independente e neurocientista. Em mais de  mais de uma década de experiência, Steven  estuda por que o hábito de reclamar altera negativamente o humor da pessoa, podendo criar um estado permanente de baixo-astral em alguns indivíduos. Segundo ele, o cérebro constrói suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto. Portanto, se alguém está habituado a fazer reclamações e ter pensamentos negativos, o órgão buscará fazer isso novamente, já que esse é o caminho mais fácil. Steven mostra exemplos de como o hábito de reclamar prejudica a saúde e como evitá-lo. Vale muito a pena assistir.