Neste vídeo explicamos a diferença entre ansiedade normal e ansiedade patológica, bem como 12 sinais que o corpo revela antes de ter uma crise; como prevenir e como tratar, segundo os saberes do psiquiatra Augusto Cury. Vale muito a pena assistir:
Portal Raízes
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sábado, 20 de julho de 2024
domingo, 7 de julho de 2024
Como o hábito de reclamar adoece e vicia a nossa mente, segundo a neurociência
Este vídeo elucida os estudos de Steven Parton, pesquisador independente e neurocientista. Em mais de mais de uma década de experiência, Steven estuda por que o hábito de reclamar altera negativamente o humor da pessoa, podendo criar um estado permanente de baixo-astral em alguns indivíduos. Segundo ele, o cérebro constrói suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto. Portanto, se alguém está habituado a fazer reclamações e ter pensamentos negativos, o órgão buscará fazer isso novamente, já que esse é o caminho mais fácil. Steven mostra exemplos de como o hábito de reclamar prejudica a saúde e como evitá-lo. Vale muito a pena assistir.
sábado, 29 de junho de 2024
A limpeza da casa, ou a falta dela, tem impacto direto na sua saúde mental
Neste vídeo mostramos, a partir dos saberes da cientista Nicole Keith, como a desordem e a bagunça podem criar estresse e ansiedade, mas ao limpar, organizar e reduzir a desordem, as pessoas são capazes de assumir o controle de seu ambiente e criarem um espaço mais relaxante, capaz de lhes ajudar a se concentrarem melhor nas questões mais urgentes em suas vidas. Vale muito a pena assistir:
quinta-feira, 27 de junho de 2024
INSÔNIA: Médico de Harvard ensina técnica 4,7,8 para dormir em 1 minuto
Dormir em um minuto? 😱Parece um sonho. A Técnica do 4-7-8 e foi descoberta pelo Dr. Andrew Weil, doutorado pela Harvard e garante um sono profundo e relaxado. Confira:
quinta-feira, 13 de junho de 2024
"Nós temos o poder de evocar doenças mortais a nós mesmos" - Suzanne O'Sullivan
Este vídeo aborda a ideia de que somos seres energéticos e que nossas energias influenciam nossa saúde física e mental. A neurologista Suzanne O’Sullivan sugere que nossos desejos conscientes e inconscientes podem evocar doenças graves. Ela argumenta que nossos pensamentos e emoções têm o poder de manifestar sintomas físicos reais, mesmo que não estejamos conscientes disso. O texto enfatiza a importância do acompanhamento psicológico para lidar com esses sintomas psicossomáticos, destacando a necessidade de reconhecer a influência da mente sobre o corpo. Além disso, oferece sugestões para evocar boas energias, promovendo bem-estar através de práticas como meditação, positividade e autocuidado. Confira:
sábado, 1 de junho de 2024
A importância da música para o desenvolvimento integral da criança e do adolescente
quinta-feira, 23 de maio de 2024
Síndrome do Desgaste por Empatia: quando a dor do outro nos causa sofrimento
Neste vídeo , o neuropsicólogo Clarles Figley, explica que "ser capaz de nos colocar no lugar do outro e experimentar seus sentimentos nos permite entender sua situação e ajudá-los da melhor maneira possível. No entanto, ser excessivamente empático também é uma faca de dois gumes e podemos acabar pagando caro, sofrendo o que é conhecido como Síndrome do Desgaste por Empatia". Confira:
12 sinais que o corpo dá antes de uma crise de ansiedade e como preveni-los
Neste vídeo explicamos a diferença entre ansiedade normal e ansiedade patológica, bem como 12 sinais que o corpo revela antes de ter uma cr...